胃酸怎么办 八大原因引起

　　正常情况下，人到中老年人才会长白发，但是现在很多年轻人也有白发，那么，你们知道年轻人长白发是什么原因造成的吗?我们需要怎么缓解少年白的症状呢?就让小编来跟你详细的介绍吧。

　　少年白的原因

　　血热偏盛

　　情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

　　营养不良

　　蛋白质、维生素的一些缺少，都会让头发变白，因为缺少营养的原因，头发也会比平常人白得早些。

　　精虚血弱

　　肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

　　肝郁脾湿

　　肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而长白头发。

　　少年白吃什么

　　黑芝麻

　　黑芝麻能够润肠通便、滋补肝肾、养发美容，它里面含有很多的营养成分，对人体很有帮助的，还可以帮助我们延缓人体细胞衰老的过程。黑芝麻里面还有护发作用。

　　荠菜

　　味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

　　何首乌

　　味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。