肺炎的症状有哪些 如何预防肺炎

　　肺炎的饮食调理注意事项

　　1、尽量多饮水，吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时排痰。

　　2、忌烟酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免产生过度的咳嗽。

　　3、肺炎常伴有高热，机体消耗甚大，故应提供高能量，进食高蛋白且易于消化的食物。可适当多吃水果，以增加水分和维生素。维生素C能增强人体抵抗力，维生素A对保护呼吸道粘膜有利。

　　因为人本身是含有免疫力的，所以就算有病原体进入了人体，也是比较难以致病的，但是如果人处于生病的状态，并且同时感染了病原体，那么患肺炎的几率会大大增加，所以在患病期间要做好一些防范措施，比如出门戴口罩等等。

　　保持健康心态

　　当人的情绪长时间的处于低落的时候，或者过量的饮酒，都会减弱身体的免疫力，这时候是很容易致病，所以尽量避免酗酒，要保持健康的心态生活。

　　防止传染

　　做为正常人要少与肺炎患者接触，以防止被感染，在春秋两季感冒流行的季节，要注意保护自己，尽量少去网吧、ktv等娱乐场所。

　　戒除吸烟

　　避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。加强体育锻炼，增强体质。

　　居室通风

　　即使是冬天也要定时换气，以保持室内空气新鲜，减少致病微生物的浓度。这些就属于肺炎的预防方法。

　　调节生活的节奏

　　防止身体过度的劳累，因为当身体长期处于疲劳的状态，人体的免疫能力会大大降低，增加了感染病原体的机会。

　　锻炼身体

　　积极进行适当的体育锻炼，在日常生活中，一副好的身体是很重要的，身体好了，免疫力也会增强，不建议进行剧烈运动，定期的规律的体育运动即可。

　　总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肺炎的症状有哪些也有看一定的了解了。肺炎的症状一般有寒战、高热，咳嗽、咳痰，胸痛，呼吸困难等等一些症状。当出现这些症状的时候一定要做好预防的工作哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。