多做四个瘦腰运动 让你瘦成一道闪电
导读: 身材臃肿成水桶腰、游泳圈，没几个爱美女性受的了。想要瘦腰，生活中注意小细节就可以办到，不信？试一试下面四个瘦腰小妙招，坚持两个月，你一定可以看到惊人的效果。……
瘦腰动作一
1、双手支撑地面，身体挺直平爬在地。
瘦腰动作二
2、双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。
瘦腰动作三
3、头部尽量后仰，保持此动作10秒。
重复三个步骤，每天晚上做五十组以上。
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