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白醋减肥一次喝多少

2019-03-01 09:53:09 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 白醋当中的酸性成分可以刺激肠胃中酸性粘液的分泌,因此可以在进食过程当中起到促进肠胃消化的作用,在这一方面白醋确实具有减肥的功效。不过关于白醋减肥这一块,并没有谁可以保证喝多少白醋就可以见到多少效果的减肥结果,也是由于白醋对于肠胃的刺激作用,

白醋当中的酸性成分可以刺激肠胃中酸性粘液的分泌,因此可以在进食过程当中起到促进肠胃消化的作用,在这一方面白醋确实具有减肥的功效。不过关于白醋减肥这一块,并没有谁可以保证喝多少白醋就可以见到多少效果的减肥结果,也是由于白醋对于肠胃的刺激作用,常常不可以一次喝大量的白醋,通常都是通过一些搭配配方来进食。

白醋减肥一次喝多少

1、冰糖醋方

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

功效:减肥瘦身,消食降压。

适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

2、花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

3、蛋醋减肥方

原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30-35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

白醋减肥一次喝多少

功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。

适用:肥胖症、面部黑斑。

4、黄豆醋方

原料:黄豆250克,香醋500克。

做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

功效:瘦身降脂、消积降压。

5、洋葱醋方

原料:洋葱200克,香醋80克。

做法:将洋葱与醋一起搅拌来吃。

服法:早晚各吃一次,每次大约吃60克,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对长,同时维持营养均衡的饮食。

功效:增加皮肤弹性,利尿排毒,达到瘦身的效果。

6、红薯醋方

原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。

白醋减肥一次喝多少

服法:每天1剂,分2-3次食用。

功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。

适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。

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