四种懒人最爱的减肥方法 吃喝玩乐也能轻松瘦

　　如何减肥最有效?偷懒是很多人都想做的，尤其是减肥的MM，那有没有懒人快速减肥法呢?当然有啦，不用节食不用运动，还可以照常吃喝玩乐就可以减肥成功的秘籍哦!想要减肥的MM们，赶快接招哦!

　　玩着减

　　玩电动游戏能帮助你减肥哦，对于宅男宅女来说是个天大的好消息吧!当然，你首先得舍弃一些必须坐在电脑前的游戏，转而喜欢一些需要站立、动作来 配合的游戏，比如跳舞机，网球游戏等等。这样一边玩一边运动，又有趣，能坚持的下去，又可以平均一小时消耗掉1000卡路里的热量，效果真的十分惊人哦! 喜欢电动游戏的朋友就不要错过，赶快约上三五好友一起来参加吧。

　　乐着减

　　另外一种 玩乐方式也是懒人的最爱，就是躺在沙发上看电视。但是，如果你在看电视的时候顺便做一些减肥小动作，就能集娱乐瘦身于一体，越看越瘦!看电视的时候，尽量 不要躺着，而改为坐着，双脚并拢，腰左右扭动。这个简单的动作不用你分心，即使电视节目再吸引人，你也不会忘记做这个动作。另外还可以前倾弯腰看电视，能 消减肚腩的肥肉，还可以举着哑铃看，让手臂拥有更完美的线条。