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月经期六大水果让你轻松甩肉

2015-12-17 08:58:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生 减肥 经期 六大水果 快速 轻松 甩肉

导读: 月经期是让女性烦恼的时期,但是也是女性美容减肥的好时机,月经期吃对水果可以让你轻松快速减肥哟!专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,可以在经期……

  月经期是让女性烦恼的时期,但是也是女性美容减肥的好时机,月经期吃对水果可以让你轻松快速减肥哟!专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,可以在经期过程中促进减肥的持续进行。但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间适当食用一些对身体好的水果,就会被瘦身带来事半功倍的效果喔!那么经期到底应该食用什么水果减肥最好呢?现在就跟着小编来看看吧!

月经期六大水果让你轻松甩肉

  1、香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  2、苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  3、木瓜

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

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