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懒MM瘦手臂动作靠墙俯卧撑甩掉肉肉

2015-12-17 08:58:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生减肥懒MM 瘦手臂简单动作

导读: 夏天一到，手臂粗粗的美眉要发愁了，热热的天想穿背心却穿不了，手臂太粗，赘肉多多，这不是折磨人吗?想运动瘦手臂但是辛苦又很难，今天小编特别针对粗手臂美眉介绍一组专门瘦手臂的……

　　◆10回×3套

　　一般而言，如果身体保持一条直线的状态，姿势就不会走形。习惯上手之后，可以增次数。

　　和初级篇一样，改变手间距可以改变要锻炼的部位。请参考上文进行练习。

　　夏天到来之前，为了拥有美丽的手臂，在家努力加油!

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