动作
常做搓耳动作减压增强免疫助睡眠
耳朵上有许多细小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用，一起来学习一下吧！搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有……...
发布日期：2017-07-13 标签：常做搓 耳 动作 减压 增强 免疫 助 睡眠 耳朵
爱美的女性常做这3个动作 巧排体内垃圾每个人都希望自己能拥有健康的身体和美丽的容颜，也为此不断付出努力，然而却总是效果甚微。身体内有毒素对人体的危害是巨大的，是影响人体健康和容颜衰老的无形“杀手”。因此，只有及时的将这些垃圾排出，才能起到健康的养生效果。……...
发布日期：2016-03-26 标签：爱美 女性 动作 巧排 体内 垃圾
18个动作秒杀掉你大腿上的赘肉如何瘦腿上的肉是不少女人很困惑的问题，尤其是冬季，不穿秋裤会很冷，而穿秋裤吧腿就粗丑得不忍直视，那么女人如何瘦腿上的肉呢?下面跟小编用这18个动作甩掉多余的赘肉吧！……...
发布日期：2016-03-26 标签：18个 动作 秒杀 掉 大腿 赘肉
一边看电视一边运动 这12个动作不能错过现在越来越多人都意识到锻炼健身的重要性，但是多数人由于没有合适的户外环境而想要在家里锻炼，那么有没有什么能在我们看电视的时候锻炼的方法呢?下面为大家介绍最适合边看电视边做的运动推荐。……...
发布日期：2016-03-26 标签：一边 看电视 一边运动 12个 动作 不能 错过
春节假期别闲着 6招让你躺着都能瘦好身材是我们一直追求的，是否好的身材一定与懒人无缘？怎样才能不费力气瘦下来？那就赶快试试专为懒人特别打造6个躺着就能瘦的绝招吧，跟着做，就能身材瘦瘦的，心情棒棒的！……...
发布日期：2016-03-26 标签：春节 瘦 动作
吃饱就摸肚子难看？这个不雅的动作居然可以治病日常生活中有一个看起来不太雅观但对身体很好的动作，就是揉肚子，虽然这个动作不太雅观，可是从健康角度来说，揉肚子这个动作居然可以治疗很多疾病，中医将这个动作称为“揉腹”。那么揉腹究竟有哪些好处呢?……...
发布日期：2016-03-26 标签：揉腹 动作 治病 保健 健康
男人做这些动作 竟能一辈子都不长白发随着生活压力的增大，早生华发已不是稀奇的事。白发不仅会显得人看起来憔悴无神，还是一个非常危险的隐患。如何才能甩掉白发，重新拥有乌黑靓发呢?今天和大家分享几个瑜伽入门动作—倒立动作，练习瑜伽的好处多，不同的瑜伽动作有不同的功效。……...
发布日期：2016-03-26 标签：男人 动作 竟能 一辈子 不长白发
深秋皮肤干燥？ 教你三个动作恢复娇嫩肌肤正值深秋，萧瑟的秋风习习，人们常常感到肌肤干燥，并且由于工作和生活的压力，本身就处于缺水状态的肌肤更容易滋养很多皱纹，黑眼圈等让人烦恼的肌肤问题。只有通过有效的小妙招才能让肌肤永葆年轻，对抗岁月问题!……...
发布日期：2015-12-17 标签：秋季 护肤 年轻 动作
懒MM瘦手臂动作 靠墙俯卧撑甩掉肉肉夏天一到，手臂粗粗的美眉要发愁了，热热的天想穿背心却穿不了，手臂太粗，赘肉多多，这不是折磨人吗?想运动瘦手臂但是辛苦又很难，今天小编特别针对粗手臂美眉介绍一组专门瘦手臂的……...
发布日期：2015-12-17 标签：养生 减肥 懒MM 瘦手臂 简单 动作