瘦身美味水果搭配食谱大全

　　绿茶苹果汁

　　苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

　　材料：苹果一个、绿茶粉

　　做法：

　　将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。

　　菜谱经验分享：很适合无法控制食欲的姑娘饮用哦!

　　绿茶柠檬汁

　　柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

　　材料：柠檬一个、绿茶粉

　　做法：

　　1.柠檬去核榨汁

　　2.把柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。

　　菜谱经验分享：适合下半身水肿的姑娘饮用，但如果有胃病的MM就不要尝试了。