维生素D请慎服

 　　为了预防因骨质酥松而导致的老年性骨折，近年来，许多健康专家呼吁50岁以上的人每日补充维生素D和钙。但美国预防医学工作组日前在《内科学年鉴》杂志上发表论文指出，这两种营养补充剂很可能并不像预想中那么有益。对以往相关研究结果进行分析回顾后，研究者发现，每日服用低剂量维生素D(低于400国际单位)和钙(低于1000毫克)的更年期后女性，骨折风险对照组相比不但没有变化，肾结石的风险反而有小幅度增加。此外，也没有充分证据表明，高剂量的维生素D和钙会更有效、更安全。

美国预防医学工作组给出的最新建议是：在自行服用这两种营养补充剂前，最好先征求医生的意见；65岁以上的女性应当定期检查是否偶骨质疏松的问题；有跌到或维生素D缺乏病史的老人应当寻求其他办法帮助保持肌肉强壮和身体平衡。