慢性肾脏病患者要学会自我调理

 　　按照国际标准，慢性肾脏病分为5期。一般1~4期以保守治疗为主，第5期即最后一期需要透析或行肾脏移植手术治疗。慢性肾脏病3~4期作为透析之前的最后关口，采取各种措施提高保守治疗的效果显得尤为重要。现在比较公认的观点是，这个阶段的治疗不仅需要药物治疗，还要依靠患者本身的生活调理和饮食调养等。那么，3~4期慢性肾脏病患者在春天应该注意些什么呢？

中医养生讲究“道法自然”、“天人合一”。春季属木，主升发，是一个欣欣向荣的季节，养生也要适应这个季节的特点。

调畅情志  中医的肝与春季相通，与心理和情绪密切相关。因此，要尽量保持乐观开朗的心态，学会自我调节情绪，缓解压力，使肝气舒畅，气血通调，脾胃功能才不会被肝气所抑制，从而避免出现胃肠道不适等症状。

衣着宽松  春季气温升高，人体四肢、皮肤血管扩张，血液集中到这些部位，脑部供血相对减少，容易出现春困。因此，要保证充足的睡眠，这样才能让精神和身体不犯困，保持良好的抵抗力，避免感冒等疾病。衣着方面也要与大自然“升发”的特性相适应，宽松不拘束，有利于放开心性。

多甘饮食  春夏养阳、秋冬养阴是中医养生的基本原则。春天阳气渐旺，人体要与大自然相适应，多补充温阳之品，使体内阳气充实，抵抗力增强。葱、蒜、韭菜等都是养阳的佳品，羊肉、牛肉等温性的肉类也可以食用；而生冷的食品，如冰淇淋、冷饮等会使寒湿聚于体内，应尽量不吃。口味方面要多吃甘味食品，此处的甘不是指甜食，而是指大枣、山药、薏米等具有健运脾胃的食物。慢性肾脏病患者肠胃功能往往较差，在这个季节更要适当多吃甘味食物，避免脾胃功能被肝气抑制而出现不适。（宋莉萍整理）