6个月宝宝辅食食谱

　　随着宝宝的不断成长，母乳中的营养物质已经不足以支持宝宝的成长需求，一般在四个月左右的时候就可以给宝宝添加辅食，当然四个月的时候只可以给宝宝喝一些流质状的食物。

　　当宝宝六个月大的时候，就可以给宝宝添加稍浓稠状的食物，比如紫薯粥，紫薯中的微量元素非常丰富，尤其是硒元素，可以促进宝宝的成长。它的做法也很简单，将紫薯和米清洗干净后，紫薯切成细小块，之后将紫薯和米一起放入锅中，加入适量的水，一起煮至紫薯和米为稀稠状即可出锅。注意紫薯难消化，不宜多吃。

　　除了紫薯粥之外，还可以煮一些胡萝卜粥，胡萝卜中的胡萝卜素含量高，可以保护宝宝的视力，预防夜盲症的发生。它的做法和紫薯粥的做法相同，将胡萝卜煮至稀泥状即可。

　　六个月的宝宝还可以榨一些新鲜的蔬菜汁喝，比如西兰花，西兰花中含有丰富的丰富的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，促进宝宝的生长发育，还能促进食欲，特别适合婴儿食用。

　　香蕉苹果泥也非常适合六个月宝宝食用，将香蕉和苹果放入榨汁机中加入适量的水，搅拌成泥状，也可以加入一些奶粉加强营养，一起搅拌均匀后既可以食用了。

　　婴儿出生后依靠母乳和奶粉来补充营养，随着月龄的增大，宝宝需要添加一些辅食，宝宝添加辅食的原则是什么呢?我们不能盲目的给宝宝添加辅食，那么宝宝添加辅食的顺序是什么样的呢?宝宝可以添加哪些辅食，下面给大家介绍可以给宝宝添加的辅食食谱。

　　宝宝辅食添加原则

　　辅食是婴儿时期一定要吃的，因为随着宝宝的月龄增加，需要的营养素也会增多，母乳和牛奶有时无法满足。这就需要添加辅食来给宝宝更多的营养。而且适当的添加辅食还能训练宝宝的咀嚼能力。但是在添加辅食的时候一定要有原则，不能盲目添加。

　　1、由单纯到混合

　　孩子适应辅食大约要一个星期左右，为此每添加一种新的辅食时，都需要吃完一个星期左右再添加，观察下孩子是否接受，这种辅食是否会导致还差出现过敏的问题等。

　　2、由稀到稠

　　宝宝吃的母乳和牛奶本来就是稀的，所以添加辅食也要由稀到稠，先从流质的食物开始，之后到半流质的食物，后再加到固体食物，要有一个循序渐进的过程，不然会影响宝宝吸收。宝宝还不能用牙齿咀嚼食物，所以食物要切的很细很碎，才能让宝宝更好的吸收。

　　3、量由少到多

　　刚开始吃辅食的时候可能孩子每次只能够吃半勺或是一勺，随着孩子吃的情况慢慢的增加。记得不要强迫孩子吃多少，孩子吃多少就让其吃多少，孩子不喜欢吃某类食物也不要强制性的给他吃。

　　婴儿辅食添加顺序

　　到了适当的月份是可以给婴儿添加辅食，这样宝宝的肚子才能够吃饱，要能够吃得更加的营养，不会一下子就饿了。给宝宝添加辅食的时候，要注重方法跟技巧，不宜胡乱给宝宝吃东西。那么，婴儿辅食添加顺序

　　婴儿到了四个月左右就可以给他吃一些辅食了，由于婴儿的消化系统还没有发育好，在添加辅食的时候要记得从少到多、从稀到浓的基本原则。在刚开始给孩子吃辅食的时候，可以选择水果汁、蔬菜汁，观察看看孩子是否能够接受。如果孩子能接受得了，再去给它吃米汤、米糊、米粥等等的辅食。

　　在开始给宝宝添加辅食的时候，不能有太重的口味，应该清淡一些。宝宝很小的时候是不能吃甜的、咸的等食物的。刚开始宝宝吃不了太多，还是以母乳和奶粉为主，所以不需要准备太多的辅食，妈妈宝宝习惯了吃辅食就可以对准备一些。宝宝吃的不多的时候妈妈不要认为宝宝不喜欢吃就不喂了。

　　小儿推拿还是较为流行的，小儿推拿可以增强孩子皮肤的抵抗能力，还可以增强孩子的食欲，调节神经系统，增强孩子的抵抗能力，虽然推拿对孩子的好处有很多，但是它的危害同样也不少。

　　孩子在推拿的过程中可能会出现晕厥的现象，比如孩子紧张、过于的饥饿、或者跟个人的体质有关，比如体虚乏力的人做推拿易发生晕厥现象。

　　如果在孩子做推拿的过程中，出现头晕等不适现象，应该立即的停止推拿，让孩子处于空气流通处，休息一会就可以了，如果出现晕厥现象，可以掐孩子的人中部位，使其苏醒，醒来后可以喂一些糖水。

　　孩子在推拿的过程中还有可能会出现破皮的现象，因为孩子的皮肤较为娇嫩，如果推拿的手法较重或者手法不对，容易引起皮肤破损的现象。孩子的骨骼也比较脆弱，如果推拿的手法过重，还有可能会出现骨折的现象。

　　皮下出血也是推拿的危害之一，有些孩子在做完推拿之后，局部皮肤的颜色可能会变为青紫现象，可能推拿的手法过重有关，还有可能与孩子有出血方面的疾病有关，如果在操作过程中出现皮下出血的现象，应该立即停止推拿，可做局部的湿敷，缓解症状。