孩子正常身高

　　影响孩子身高的因素有很多，只要与遗传有关，父母的身高决定孩子身高的条件，一般孩子正常的身高值可以通过捷克斯洛伐克哈弗利采克公式来计算。

　　男孩子的未来身高等于父亲身高和母亲身高之和，再乘以一点零七八，除以二。女孩子的正常身高等于父亲身高乘以零点九二三再加上母亲的身高，之后在除以二。这是孩子未来身高的数值。

　　当然除了遗传因素以外，孩子的身高跟后天的努力同样重要，多补充身体营养，促进骨骼的发育，只有营养充足，孩子才能长得更高。多运动也可以促进骨骼的发育，能够促进血液的循环，舒展筋骨。

　　孩子的睡眠失眠时间重要，在睡眠时间，骨骼的生长非常迅速，因此每天保证充足的睡眠时间很重要。不同的年龄，每天睡眠的时间也是不同的，比如一岁的孩子每天需要保证十三至十五小时的睡眠时间，两到三岁的孩子需要保证每天十二到十三小时的睡眠时间，三岁到七岁的孩子需要是十一小时左右的睡眠时间。

　　此外，孩子的成长环境也会影响孩子的身高，好的环境可以让孩子获得更好的营养补充，提高孩子的抵抗能力，从而可以生长的更高。地理环境和气候也对孩子的升高起到一定的影响，比如我国北方的孩子普遍高于南方。

　　在季节交替的时候，很多宝宝都出现感冒咳嗽的症状，想要宝宝咳嗽快点好，有哪些小妙招呢?一些食物能辅助治疗宝宝咳嗽，宝宝咳嗽吃哪些食物好呢?三个月的宝宝抵抗力还很弱，我们来看看三个月的宝宝咳嗽了怎么办?

　　宝宝咳嗽厉害小妙招

　　一、协助宝宝咳嗽

　　宝宝在清醒的时候咳嗽，我们可以拍拍宝宝的后背，让宝宝舒服一点。睡觉的时候咳嗽可以将宝宝的上半身抬高，或者将宝宝侧躺，这样有利于排出宝宝呼吸道的分泌物。咳嗽的宝宝喂奶后不能立刻及躺下，防止宝宝在咳嗽的时候吐奶而引起误吸。

　　二、夜间抬高宝宝头部

　　鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙里，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少分泌物向后引流。可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。

　　三、保持室内温湿度适宜

　　宝宝咳嗽的时候要保持室内的温度和湿度适宜。湿度可以保持在60%-65%，有宝宝的家里，房间可以放一个空气温度计，便于观察房间的温度。冬季春季比较干燥，可以食用加湿器来保证房间的湿度。宝宝咳嗽严重或者有痰时，可以让宝宝坐在打开热水的浴室内，让水汽进入气道，但是要注意安全。

　　四、热水袋敷背止咳

　　用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状，热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

　　五、热饮止咳

　　宝宝咳嗽有痰时可以让宝宝多喝温热的饮料，有助于宝宝的痰变稀，缓解呼吸道粘膜紧张的状态，让痰更快的咳出，以此来缓解宝宝的咳嗽症状。温开水是好的选择，还可以选择温牛奶或者米汤之类的。也可以选择果汁，但是不要喝橙汁等刺激类的果汁。

　　六、外擦止咳

　　用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部向上而下涂擦，每日2次，每次敷一分钟即可。

　　七、调整饮食，以清淡为主

　　宝宝咳嗽期间，避免给宝宝吃生冷油腻的食物，饮食应该以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，因为油腻食物会使口内的痰更不易排出。

　　婴儿出生后依靠母乳和奶粉来补充营养，随着月龄的增大，宝宝需要添加一些辅食，宝宝添加辅食的原则是什么呢?我们不能盲目的给宝宝添加辅食，那么宝宝添加辅食的顺序是什么样的呢?宝宝可以添加哪些辅食，下面给大家介绍可以给宝宝添加的辅食食谱。

　　宝宝辅食添加原则

　　辅食是婴儿时期一定要吃的，因为随着宝宝的月龄增加，需要的营养素也会增多，母乳和牛奶有时无法满足。这就需要添加辅食来给宝宝更多的营养。而且适当的添加辅食还能训练宝宝的咀嚼能力。但是在添加辅食的时候一定要有原则，不能盲目添加。

　　1、由单纯到混合

　　孩子适应辅食大约要一个星期左右，为此每添加一种新的辅食时，都需要吃完一个星期左右再添加，观察下孩子是否接受，这种辅食是否会导致还差出现过敏的问题等。

　　2、由稀到稠

　　宝宝吃的母乳和牛奶本来就是稀的，所以添加辅食也要由稀到稠，先从流质的食物开始，之后到半流质的食物，后再加到固体食物，要有一个循序渐进的过程，不然会影响宝宝吸收。宝宝还不能用牙齿咀嚼食物，所以食物要切的很细很碎，才能让宝宝更好的吸收。

　　3、量由少到多

　　刚开始吃辅食的时候可能孩子每次只能够吃半勺或是一勺，随着孩子吃的情况慢慢的增加。记得不要强迫孩子吃多少，孩子吃多少就让其吃多少，孩子不喜欢吃某类食物也不要强制性的给他吃。

　　婴儿辅食添加顺序

　　到了适当的月份是可以给婴儿添加辅食，这样宝宝的肚子才能够吃饱，要能够吃得更加的营养，不会一下子就饿了。给宝宝添加辅食的时候，要注重方法跟技巧，不宜胡乱给宝宝吃东西。那么，婴儿辅食添加顺序

　　婴儿到了四个月左右就可以给他吃一些辅食了，由于婴儿的消化系统还没有发育好，在添加辅食的时候要记得从少到多、从稀到浓的基本原则。在刚开始给孩子吃辅食的时候，可以选择水果汁、蔬菜汁，观察看看孩子是否能够接受。如果孩子能接受得了，再去给它吃米汤、米糊、米粥等等的辅食。

　　在开始给宝宝添加辅食的时候，不能有太重的口味，应该清淡一些。宝宝很小的时候是不能吃甜的、咸的等食物的。刚开始宝宝吃不了太多，还是以母乳和奶粉为主，所以不需要准备太多的辅食，妈妈宝宝习惯了吃辅食就可以对准备一些。宝宝吃的不多的时候妈妈不要认为宝宝不喜欢吃就不喂了。