秋冬换季疾病高发 小秘诀让你远离疾病困扰

　　对付腹泻

　　饮食卫生+穴位按摩

　　病症：入秋后由于天气原因，一些老人的肠胃功能开始降低，常出现腹泻症状。

　　支招：饮食首先要保证卫生，其次要少量多餐，这样既能保证有营养，又不会给胃肠道加重负担;家人可给老人做一些温热的食物，煮菜时注意少放盐少放油，忌生冷;为了提高老人的身体免疫力和抵抗力，可做一些穴位按摩。如泡脚时，家人可按摩老人膝盖下方的足三里穴，该穴位能有效地调节机体免疫力，增强抗病能力，同时调理胃肠道功能;而按摩脚底涌泉穴则可防治腰腿酸软、便秘等疾病;按摩掌心的劳宫穴则有利于调血润燥、安神和胃。