根据冬季进补原则 因人因时制定方案

　　二、不同人群的冬季养生建议

　　少年儿童

　　体质特点：纯阳之体，常见疾病为呼吸系统、消化系统。调理原则：宜清补，增强体质，调理肠胃。调理方法：以润肺健脾的中药饮片做药饵，以粥、汤做载体。药饵选择：冬虫夏草、灵芝；太子参、麦冬，川贝母、南杏，淮山药、党参 ；枇杷蜜、枣花蜜

　　青年女性 (18-34岁)

　　体质特点：气血旺盛，易上火，多实证，容易出现痛经、月经不调。调理原则：活血养血，润肺养颜。调理方法：药茶-玫瑰花、决明子、麦冬、海底揶、当归头、三七片，加保健品。产品选择：蜂王浆系列，雪蛤系列，珍珠粉；益母草蜜，枣花蜜，刺槐蜜。

　　青年男性（18岁-39岁）

　　体质特点：气血旺盛，易上火，多实证，生活起居常不减肥。调理原则：清肺泻火，养肝明目。调理方法：药茶结合保健品。产品选择：西洋参，油菜花粉片，海参；益生菌，益生原；枸杞蜜、刺槐蜜。不同人群养生，内调为根本>>>>>
 

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