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冬季吃什么食物补肾教你如何补肾壮阳?

2017-07-13 22:57:21　来源: 养生文化网　点击: 次标签：壮阳

导读: 冬天是个进补的好季节，人们要蓄积营养，强身健体，养肾的绝佳时期。冬季吃什么食物补肾教你如何补肾壮阳……

冬季男人补肾壮阳美食五：

多吃坚果如核桃、板栗、花生、松子、榛子、莲子等，具有补肾、健脑、养颜、乌发等多种功效，冬日食用，益处多多。

冬季男人补肾壮阳美食六：

多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等，能够益肾强身，提高人体免疫功能，延缓机体衰老过程，冬天食用正合“天时”。

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