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冬季吃什么食物补肾教你如何补肾壮阳?

2017-07-13 22:57:21　来源: 养生文化网　点击: 次标签：壮阳

导读: 冬天是个进补的好季节，人们要蓄积营养，强身健体，养肾的绝佳时期。冬季吃什么食物补肾教你如何补肾壮阳……

冬季男人补肾壮阳美食一：

当然想补肾效果好,吃点肾．斯．挺，芡实：芡实富含淀粉、维生素和矿物质，具有补肾养精的作用，可以与枸杞一同煮粥食用。

冬季男人补肾壮阳美食二：

多吃虾：富含钙元素、蛋白质、脂类、矿物质和维生素，能够补肾壮阳、排除毒素，是很好的壮骨佳品，能够提高免疫力，强壮体质，小孩、大人都可放心食用。

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