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久视也会伤肝专属上班族的冬季养肝粥

2016-03-31 22:36:17　来源: 养生文化网　点击: 次标签：久视伤肝专属上班族冬季养肝粥

导读: 冬天睡意朦胧的起床上班，而每天上班族都对着电脑，辐射大大的伤害我们的眼睛。用眼过度会对肝脏造成伤害。因此，上班族养肝变得愈加重要。那上班族要如何养肝呢?吃什么食物养肝呢？看看一起看文章吧。……

枸杞粥:

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

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久视也会伤肝 专属上班族的冬季养肝粥