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小寒养生要点指导小寒节气什么事情不能做

2016-03-31 22:36:09　来源: 养生文化网　点击: 次标签：小寒养生禁忌

导读: 小寒二十四节气之一。小寒证明天气已经进入了冬天里最寒冷的日期了。这个时候养生者需要注意一些在小寒的养生重要点以免在小寒的时候出现了养生的错误导致身体的不适就不好了。……

保暖小寒是冬天一年里最寒冷的时期，实际上要比大寒更冷。所以，大家在室内或者是室外外出的时候，都必须注意保暖。尤其是裸露在外的皮肤，保暖工作更不能少。

睡眠小寒天气因为天冷，许多人的睡眠质量不是太好，如果不注意认晚保暖的话，会导致白天的时候没精神，因此，这个时间段建议晚上也开空调，保持室内的温度。尤其是老年人和有小孩子的室内，晚上保暖很重要，有好的保暖，才能睡得安稳。

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