寒冬养肤水果不可少 13种越吃越养肤的水果

柚子——去油

柚子中含有丰富的维生素C，被称为维生素C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

奇异果——润肤美白

奇异果含维生素C和维生素E，并含有氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

柑橘——抗氧化

柑橘类水果中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并起抗氧化作用可有效保持皮肤年轻，防止衰老。

菠萝——清洁排毒　　

在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。并且，吃进嘴里，菠萝同样对身体有很好的清洁、排毒作用。其果肉能去毒美白，可以消除肌肤上老化的角质。

木瓜——去角质

除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质，营养肌肤，是美容圣品。 

芒果——激活细胞

芒果富含维生素A，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，增强活力。