慢性胃炎吃什么好

　　有关慢性胃炎的危害，大家需要多多了解下。现在的社会，很多年轻人都患有胃病。症状或轻或重，不容小觑。那么治疗慢性胃炎的方法有哪些呢?这里给大家介绍一些饮食疗法，希望能够给大家一些帮助。早日康复!

　　慢性胃炎的发病是与饮食习惯有着密切关系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃粘膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，在临床医学上主要的症状表现有食欲下降、上腹部不适和隐痛、泛酸、嗳气、恶心、呕吐等，而且该病程非常缓慢，经常反复发作而很难治愈。慢性胃炎吃什么食物好呢?慢性胃炎的危害又有哪些?

　　慢性胃炎吃什么好

　　1、患有慢性胃炎的患者，首先要养成一个良好的饮食习惯，一定要定时吃饭，以一日三餐为主，要选择容易消化的食物，避免吃生冷、坚硬、粗糙含纤维过多的食物，如芹菜、韭菜等。每餐不可过饱，应少吃零食，以免增加胃的负担。

　　2、注意多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如我们常见的牛奶、鸡蛋、肉类、豆腐、鱼虾、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。

　　3、慢性胃炎患者平时还要多吃一些新鲜、清淡的食物，储存时间较长的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，例如梨、苹果、香蕉、草莓、山楂、桔子，清淡少油的膳食。清淡膳食的注意特点在于既容易于消化吸收，又利于胃病的康复。

　　4、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可喝一些如酸牛奶，醋煮的菜肴以及酸性水果等，这样以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

　　慢性胃炎的病程迁延，而且病程长短不一，可半年至数十年不等，症状时轻时重。它可因天气的变化，特别是秋冬季节易复发，过凉或过硬的食物如油炸食物、劳累、精神因素均可引起症状加重。大约有50%以上的病人常上腹不适、烧灼痛、闷痛、饱胀感，无明显节律性，一般进食后会比较严重。

　　慢性胃炎的危害

　　1、贫血

　　慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血，分别是：

　　a、巨幼红细胞贫血，也就是我们常说的恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、心悸、乏力、面色苍白。

　　b、缺铁性贫血，一是因慢性失血所致;二是由于慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏所导致的。

　　2、胃出血

　　慢性胃炎出血并不少见，血管显露、粘膜萎缩变薄、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者会头晕，心慌、大汗、眠黑、甚至休克等。

　　3、胃溃疡

　　胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，它们存在着明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩也会变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

　　4、胃癌前期

　　据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎—慢性胃炎—肠化生或不典型增生最终形成胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生有着密切的关系。

　　慢性胃炎的预防

　　1、保持精神愉快

　　精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

　　2、戒烟忌酒

　　烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

　　3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

　　长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　4、积极治疗口咽部感染灶

　　勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

　　5、注意饮食

　　过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　结语：有关慢性胃炎的饮食疗法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对慢性胃炎又多了些认识和了解。此病症的危害以及预防方法，上文中也有所提及，大家生活中一定要多注意。不能让疾病演变得更加严重，要及早治疗!