便秘辨证食疗方

　　便秘的症状，很多人都会有，但是治疗便秘的方法却是各有各的偏方。下面小编根据便秘的类型，介绍几种饮食疗法，希望能够帮助到大家。很多人应该不知道便秘还有多种类型，看下面的内容就知道了，一起来看看!

　　在临床上，便秘可分为胃肠燥热证(热秘、阳结)、气机阻滞证(气秘)、气血阴虚证(虚秘)、阳虚寒凝证(寒秘)和痰湿阻滞证(湿秘)。

　　热秘

　　大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安，舌红苔黄，脉弦数。

　　1.白萝卜蜜汁

　　白萝卜300克，蜂蜜30毫升。白萝卜切碎榨汁，加入蜂蜜，空腹一次服下。

　　2.海蜇拌黄瓜丝

　　海蜇50克，黄瓜150克，醋、香油、盐适量。切丝生拌食用。

　　3.苹果柠檬汁

　　柠檬1个，苹果500克，蜂蜜适量。苹果、柠檬榨汁，加入蜂蜜饮用。

　　气秘

　　大便干结，排便困难，胸闷胁胀，嗳气频作，心烦易怒，舌稍红苔薄白腻。

　　1.胡萝卜拌白菜心

　　胡萝卜100克，白菜心500克，芝麻酱、香油、白糖、米醋适量，切碎拌匀食用。

　　2.红薯奶粥

　　红薯250克，牛奶100克，粳米100克。红薯切碎与粳米同煮，煮至半熟，放入牛奶。

　　3.萝卜饮

　　白萝卜150克，胡萝卜50克，冰糖20克。萝卜切块煮烂后，加冰糖食之。

　　4.香蕉粥

　　香蕉200克，粳米50克，同煮成粥食之。

　　结语：上述就是两种便秘类型的食疗方法，相信大家看完之后也有了一定的了解了。回去之后可以根据自己的病症来煮药膳来吃，如果对自己的厨艺不太放心，可以向中医生咨询一下，向医生们讨教一些更专业的治疗便秘的方法!