高血压患者的食疗方

　　现在的社会，患有高血压的人数年年处于增长的趋势，所以人们平时一定要多注意身体。注意生活习惯，饮食习惯，不能让高血压的症状缠上自己。家里有高血压患者的朋友，小编这里介绍几种饮食疗法，是帮助治疗高血压的!

　　鲍鱼竹笋汤

　　原料

　　罐头鲍鱼50克;干竹笋15克;豌豆苗50克;料酒、精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。

　　做法

　　将干竹笋用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，切成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切薄片，豆苗洗净，在锅内放入高汤，烧开，将干竹笋和鲍鱼片分别入沸锅中烫一下，捞入汤盅子中。撇去汤中浮沫，加入精盐、味精、料酒、胡椒。

　　特点

　　滋阴润燥，平肝滋阳，补气益肾，能减少腹壁脂肪贮积。适合于高血压、高胆固醇患者食用。

　　大枣冬菇汤

　　原料

　　红枣15枚，干冬菇15个，生姜、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量。

　　做法

　　干冬菇洗净，红枣洗净去核;然后将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油(少许)一起放入蒸碗内，盖严，上笼蒸60～90分钟，出笼即成。

　　特点

　　益气、开胃。适用于高血压、冠心病，胃、十二指肠溃疡及各种虚证。

　　莴苣番茄汁

　　原料

　　鲜莴苣250克，鲜番茄250克。

　　做法

　　取鲜莴苣洗净去皮，番茄洗净，混合榨汁。

　　用法

　　一日服完，连服10天为一疗程，可连服数疗程，有平肝清热降压作用。

　　特点

　　平肝潜阳。适用于头痛、目眩、口苦、心烦者食用。

　　结语：以上介绍了三种高血压患者的饮食方法，希望大家回去之后可以做着来吃，尤其是家里有高血压患者的朋友，多多关心家人。没事的时候做做饭，和他们一起谈谈心。也是一种放松的方法，既然要吃饭，食疗药膳那是特别好的选择。