顽固性失眠药膳方

　　顽固性失眠是比较常见的一种病症，它的病因有很多种，但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法，但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗顽固性失眠的方剂有哪些吧?

　　顽固性失眠药膳方

　　夜交藤粥

　　原料

　　夜交藤(何首乌的藤茎)60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。

　　做法

　　取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。

　　用法

　　每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。

　　作用

　　养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。

　　评注

　　夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。

　　其他相关食疗方

　　1、百合糖水：百合100克，白糖适量，煮汤食用。适用于肺结核和热性病后期患者以及失眠，心悸，精神不安，肺痿肺痈，痰火咳血等症。

　　2、莲子心三十个，水煎，放盐少许，每晚睡前服，治失眠、心热梦多。

　　3、燕窝鸡汤：燕窝15克，用温水浸泡，去净毛杂质，与鸡清汤1000克同煮汤食用。有补益脾胃。补气清热作用。适用于潮热，盗汗，干咳，咳血，失眠等症。健康人食之更能精力充沛，消除疲劳，祛病延年。

　　4、参枣米饭：党参10-20克，大枣20枚，同水煎半小时，去党参渣。糯米250克蒸饭，红枣铺于饭上，枣参汤加白糖50克煎为浓汁淋在饭上即可食用。有补气养胃作用。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对顽固性失眠的药膳食疗方有了一定的了解，药补不如食补，药膳食疗虽然需要坚持才能见效，但是它对人体的伤害是非常的小的。以上介绍的药膳食疗方希望能够给大家带来帮助。