老年人易患慢性胃炎 需知三大原因

　　老人身体弱、抵抗力相应的也比年轻人差，所以这也大大提高患慢性胃炎的几率，老年人患慢性胃炎的原因都有哪些?慢性胃炎如何养胃效果好?老人患慢性胃炎的症状有哪些?一起与小编看文章吧!

　　如果老人出现喝完酒后再吃糯米食物时会觉得上腹不适、出现恶心、呕吐等症状，那就要警惕是否患有慢性胃炎，因为这些症状经过纤维胃镜的检查，被证实以上症状是因为胃粘膜变薄等所改变的。

　　通常，根据胃镜下表现，慢性胃炎分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎及肥厚性胃炎三种。前二者较多见，后者少见。慢性浅表性胃炎是指胃镜下粘膜有弥温性充血，红白相间呈花斑样的改变。慢性萎缩性胃炎是胃粘膜多呈苍白或灰白色，皱壁平坦、粘膜变薄，胃内粘膜下血管透见。根据国内资料统计，慢性胃炎占胃病总数的50-70%，50岁以上者半数有萎缩性胃炎。

　　为什么老年人容易患慢性胃炎?可能与下列原因有关

　　(1)老年人随年龄增加而出现牙列缺损，食物咀嚼不充分或者未咀嚼吞下入胃。老年人味觉下降，食道、胃粘膜逐渐萎缩，蠕动力差，喜吃刺激性食物或长期饮浓茶、酒、咖啡、过度吸烟等引起炎症。

　　(2)老年人可能会患有多种慢性疾病，所以在服用多种不同药物时也会造成药物性胃炎，甚至严重的会产生胃糜烂或胃出血等症状。

　　(3)免疫因素。随年龄增长，身体免疫力下降，胃粘膜退化萎缩，胃分泌功能减少，所以有人说萎缩性胃炎是老化现象之一。

　　老年人患慢性胃炎时有什么症状呢?

　　(1)消化不良症状：进食后上腹部饱胀、嗳气，以及程度不同的食欲减退，少数出现恶心、嘈杂感，流清口水，无反酸。

　　(2)类似溃疡症状：表现上腹部疼痛，有时出出比较规律性痛伴反酸水、嗳气，疼痛时进食或服碱性药物可使疼痛缓解，但多次服抗溃疡病药无效，胃镜及X线检查无溃疡。

　　(3)胃癌样症状：具体的表现是上腹部无规律疼痛，尤其是进食后疼痛感加重，服用碱性药物没有效果，同时还伴随食欲减退、体重下降、消瘦、贫血等，但经胃镜检查并没有患有胃癌。

　　有人问，慢性萎缩性胃炎会癌变吗/根据国内外学者研究，已公认慢性萎缩性胃炎与胃癌有关。但并不是所有萎缩性胃炎都会变成胃癌，而是只有肠上皮化生伴有不典型性增生改变者才和胃癌相关。

　　慢性胃炎如何养胃

　　俗话说胃病 “三分治，七分养”，可见“养”对于治疗的重要性。患者同时要记住，养是在“治”的基础上进行的，有病不治，光靠养那也是养不好的。胃病患者究竟该如何养胃，下面给大家介绍简单实用的养胃方法。

　　胃病调养 重在食疗

　　治胃病首先要从饮食上进行调理。胃病一般分慢性胃炎和消化性溃疡两种。慢性胃炎是一种炎症性疾病，分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎。

　　患者在饮食上应注意选择少渣、低纤维的软食，特别是疼痛发作期应选择少渣半流质食物或软食，少食多餐。浅表性胃炎患者应控制脂肪的含量，少吃高脂肪的食物。可适量增加发酵加碱的食品，如面包、馒头等。萎缩性胃炎患者可适当增加糖醋类菜品。

　　消化性溃疡患者在饮食上应注意选择低脂、适量蛋白质、低膳食纤维软食。还应戒烟酒、避免刺激性食物，如浓茶、咖啡、蒜、辣椒等。麻辣烫等辛辣性食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，时间长了会损伤胃和食管，尤其是胃病患者和老年人，应尽量少吃或不吃。

　　起居有常 饮食规律

　　有规律的生活对于胃病的调养非常重要，要养成良好的生活和饮食习惯。得了胃病除要正确用药外，还要保证充足的休息和睡眠，以促进康复。同时应注意饮食规律，三餐要定时、定量，过节饮食也要有节制。

　　吃饭时一定要细嚼慢咽，每口饭最少要咀嚼20次，不要狼吞虎咽。因为在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌，唾液中所含的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分，唾液入胃后，给胃壁形成了一层十分理想的保护层，对胃健康十分有利。

　　保暖防寒 情绪乐观

　　胃喜暖怕寒。患有胃病的人要注意保暖，避免受寒。平时应少吃生冷瓜果等，如感到胃冷，可多喝点小米粥，也可以喝一些生姜茶。

　　在寒冷的冬季或季节变换时，胃病患者应注意根据温度的变化增减衣物，以免受到寒邪侵袭加重胃痛不适。同时要注意保持良好的情绪和精神状态。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　加强锻炼 按摩保健

　　经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。但饭后不要立即做剧烈的活动，最好休息半个小时后再活动。

　　如果感到胃部不适，应及时到医院检查，在医生指导下进行正确的治疗和调养，胃病是完全可以治愈的。40岁以上和有胃病的人群，每年应做一次胃镜检查，以防止胃癌的发生。

　　结语：老年人身体弱所以更要注重日常的运动，加强日常锻炼可是防治慢性胃炎最好的方法，除此之外还要注意自己的饮食规律，不要暴饮暴食，否则会严重损害你的胃健康，记得平时多吃些清淡的食物。