中郄

　　中郄 经穴别名。出《脉经》。

　　①《铜人腧穴针灸图经》作中都穴别名。

　　阴都穴

　　中医针灸穴位之一，隶属足少阴肾经。

　　[定位] 在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

　　[解剖] 在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支;布有第八肋间神经。

　　[主治] 腹胀，肠鸣，腹痛，便秘，妇人不孕，胸胁满，疟疾。

　　[配伍] 配巨阙治心中烦满;配三阴交、血海治闭经;配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。

　　[刺灸法] 直刺0.5～0.8寸;可灸。

　　[附注] 冲脉、足少阴会穴。

　　②《中国针灸学》作委中穴别名，见委中条。

　　委中穴

　　委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。 此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，该穴的治病疗法有：按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力的指压法等。

　　基本信息

　　定位：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

　　穴经属：足太阳膀胱经。

　　别名：腘中，郄中，血郄。

　　气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。

　　运行规律：大部分散热冷降后归于此部，小部分吸热后上行委阳穴。

　　穴义：膀胱经的湿热水气在此聚集。

　　解剖：在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。

　　操作： 直刺l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。 一般情况下不应当直接选择直刺，虽然委中穴一般较深，但是应当先探查(触摸其搏动)，然后可以选择稍稍外移一点后直刺。

　　位置：应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

　　腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好

　　主治

　　① 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。

　　② 腹痛，急性吐泻。

　　③ 小便不利，遗尿。

　　④丹毒。

　　临床应用

　　现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。

　　主治腰痛：配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪;

　　主治便血：配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血

　　穴道名解

　　1、委中 委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。

　　2、腘中 指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名。

　　3、郄中郄，孔隙也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名郄中。

　　4、血郄 血，指委中穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。

　　5、膀胱经合穴 本穴物质为膀胱经气血汇合而成，故为膀胱经合穴。

　　穴道治疗

　　委中穴治疗腰背疼

　　腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时按摩一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，属足太阳膀胱经。它位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。

　　按摩委中穴的具体方法如下：

　　1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。

　　2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。

　　3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

　　4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

　　此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。

　　注意

　　委中穴的委中刺血纯属泻法，临床应用治分虚实寒热，实热证宜取。虚寒证当忌。操作必须熟练轻巧恰到好处。体位多取俯卧位，对于急性腰扭伤或下肢疗毒瘀血疼痛较剧者，或采用站立位。

　　委中刺血法放血量应视病情而定，一般约l-5毫升，色浓紫者以转红为度。若出血太多或本为血虚之体，可导致气随血脱。另外，误伤腘动脉或腘静脉引起血肿，易致感染，实为针家之戒，临床上不可貌然，对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。