阴证发斑

　　病证名发斑属于虚寒者。《阴证略例·阴证发斑》：“阴证发斑，亦出胸背，又出手足，亦稀少而微红。若作热疾，投之凉药，误矣。此无根失守之火聚于胸中，上独熏肺，传于皮肤而斑点。但如蚊、虻、蚤、虱、咬形状，而非锦文也。”治宜调中温胃，加茴香、芍药，及大建中汤之类。

　　脾胃虚寒8妙方

　　1、禁生冷

　　禁生冷内容：

　　少饮冷饮、少吃冰淇淋、少吃水果、少吃凉拌食物，少用冷水洗浴、少穿透薄衣服、少穿凉拖鞋、少吹电扇冷空调、少开门窗入睡、少睡凉席、少露宿、避免淋雨、少穿湿衣服、少游泳、少接触玻璃铁器等。

　　与禁生冷内容类似的有：

　　少食绿豆、鸭、螺丝、螃蟹等寒性食物，少用牛黄解毒丸、三黄片等泻火药，不宜过度使用消炎药，特殊岗位如地下室、井下、冷库、山里、骑摩托车等应增加防寒措施。

　　2、艾灸保健

　　艾叶性温，驱风散寒，温经止痛，是温灸的主要材料，艾灸激活穴性，能温经散寒，驱风除湿，活血止痛。

　　随着随身灸、火龙罐、艾灸盒、无烟艾条的普及，艾灸保健变得更加安全简便，逐渐走向千家万户，成为虚寒体质必备保健品，艾灸大椎、足三里、神阙、关元、命门等穴均有很好的温补散寒功效。

　　(1)腹泻------常艾灸足三里、神阙、中脘。

　　(2)痛经------常艾灸关元、三阴交。

　　(3)肢凉------常艾灸关元、大椎、足三里。

　　(4)关节炎---常艾灸大椎、阿是穴。

　　(5)畏寒------常艾灸关元、大椎。

　　(6)腰冷------常艾灸关元、命门。

　　(7)背凉------常艾灸大椎、肺俞。

　　(8)膝痛------常艾灸大椎、足三里、阿是穴。

　　(9)贫血-------常艾灸足三里、血海。

　　3、中成药保健

　　(1)虚寒胃痛------附子理中丸、黄芪健中汤类。

　　(2)虚寒痛经-----艾附暖宫丸类。

　　(3)虚寒腹泻-----四神丸、附子理中丸、补脾益肠丸类。

　　(4)虚寒咳喘-----金匮肾气丸、真五汤类。

　　(5)虚寒呕吐-----理中丸类。

　　(6)虚寒腹痛-----附子理中丸、吴茱萸汤、健中汤类

　　(7)虚寒痰饮-----金匮肾气丸、附子理中丸类。

　　(8)虚寒心悸------桂甘龙牡汤、瓜蒌薤白汤、参附汤、真五汤类。

　　(9)虚寒多寐-----附子理中丸类。

　　(10)虚寒腰痛-----金匮肾气丸类。

　　(11)虚寒阳萎-----金匮肾气丸类、左归丸类。

　　(12)虚寒水肿-----金匮肾气丸、真五汤类。

　　(13)虚寒痹痛-----乌头汤类。

　　(14)虚寒痛经-----温经汤、艾附暖宫丸类。

　　(15)虚寒流涕-----温肺止流丹类。

　　4、中草药保健

　　常用温阳散寒中草药有附子、干姜、桂枝、人参、肉苁蓉、鹿茸、补骨脂、淫羊藿、巴戟天、骨碎补、肉桂等，应在医师指导下对症选用，防止温补上火

　　5、穴位保健

　　常用温阳散寒穴位有气海、关元、足三里、百会、肾俞、神阙、命门、大椎等，应多灸。

　　6、饮食保健

　　常用温性食物有牛肉、羊肉、狗肉、生姜、白胡椒、葱蒜、酒类、辣椒等，可根据个人具体情况灵活选用，提倡热饮热食。

　　7、药膳药酒

　　常用驱寒药膳有当归生姜羊肉汤、附子羊肉汤等，常用驱寒药酒有苁蓉酒、人参鹿茸酒、天麻杜仲酒等

　　8、护阳散寒小巧门

　　(1)用结实粗棉部缝成小方袋，中间有隔层，一层粗盐一层艾绒封口，用微波炉加热后热敷大椎、神阙、命门、关元等穴位，能温阳散寒，艾盐袋可反复使用，不用时，晒干装塑料袋防潮。

　　(2)用随身灸常灸大椎、足三里、关元等穴能温阳散寒，防止阳气受损，并可提升免疫力，强身健体，延年益寿。

　　(3)老年人手足不温，夜尿清长，气短足肿等，可常服金匮肾气丸温阳利水，纳气平喘。

　　(4)长期足凉可用中草药附子、干姜、桂枝、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、透骨草、防风、威灵仙等煎水浴足，有很好温经散寒作用。

　　(5)家住乡村虚寒体质朋友，建议在家修建节能火炕，天凉常睡火炕，能温阳散寒，防止阳气受损，有很好的保健作用。

　　(6)中医认为女人属阴，最易感受风湿寒邪，故女孩少食生冷食物，天凉多穿衣服防止痛经，女性经期、产褥期禁生冷，绝经期科学合理补钙，防止骨钙流失导致关节炎。

　　(7)房事后不宜吹风扇冷空调,不宜冷饮冷食凉水洗浴，防止肾阳受损。

　　(8)动生阳，静生阴。适当活动、气功太极有益生阳，并可增强体质。