腋下

　　腋下，俗称“胳肢窝”，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”(其余两处指背间和脐部)。

　　注释：人的一身体部位

　　女性的汗腺分布主要局限于腋下，阴部及乳晕等处的皮肤，分泌部分位于真皮或皮下层，而排泄管开口于毛囊，青春期开始产生功能，所产生的分泌物也比其他形态的汗腺所产生的较黏。这种汗腺称之为，顶浆汗腺(Apocrine Sweet Glands)。顶浆汗腺主要与体味有关。女性在进入青春期以后，开始体内分泌荷尔蒙。身体会散发出自己独特的生理气味，通常我们叫做体香，专业称做信息素或外激素。这种气味他会吸引异性的荷尔蒙，直接引起人类大脑的反应，产生性冲动。因此青春期的少女通常身体会散发一种独特的香味，这就要归功于顶浆汗腺也就是腋下，所以腋下就是散发这种少女味也是少女味最重的部位之一。另外腋下因为内有特殊汗腺，所以散发与阴部同样气味。许多人觉得腋コキ这种嗜好很特殊，其实很正常反之你觉得没有兴趣那才特殊。

　　按摩腋窝

　　常按腋窝能治病

　　腋下是人们在日常活动中很少触及的部位,更不会有人想到按摩它竟能治病。其实，无论中医还是西医，都很重视腋窝的。

　　保健作用

　　有的医学专家还将腋窝归为人体五大保健区之一。经常按压腋窝对健康很有好处。 　腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病，以及肋间神经痛、癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。 　人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。

　　按摩方法

　　一是按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。

　　二是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。 　按摩腋窝的方法简便易行，在工作、休息之余可随时随地进行。但是，孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。　倘若经常按捏腋窝，

　　有以下6个作用：

　　①调气和血，解痉止痛;

　　②促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气;

　　③增强食欲，提高消化能力;

　　④增强肺活量，提高呼吸系统功能;

　　⑤使体内代谢物中的尿酸、尿、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能，并使人体内外生殖器官和生殖细胞更健康，提高性功能;

　　⑥还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效。

　　按捏时一定要注意方法得当，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动食、中指有节律地捏拿腋下肌肉3～5分钟(至少108次)。按捏时两肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。

　　祛病健身

　　一位年届九旬、身板硬实精神好，曾经患过心绞痛的老朋友对患有心绞痛的我说，他坚持按摩腋窝治好了心绞痛。听后，我想这个方法好啊，一不花钱二不费事便也做了起来。 　1年后，我患有的心绞痛得到了缓解，3年后便痊愈了。 　具体的做法是：每日清晨醒来，平躺在床上，心平气和，摒除杂念，两手在胸前交叉，用双手食指、中指、无名指按摩两边腋窝100次。晚间就寝前再做1次，按摩次数不宜太少。