鱼腥哮

　　病名因食用鱼腥而致发哮者。类似齁喘。《医说》卷四：“因食盐虾过，遂得齁喘之疾。”证见喘急，喉中有痰鸣声，喘鸣迫急，但坐不得卧等。治宜温肺化饮以平喘，用小青龙汤、越婢汤等方。参见齁喘条。

　　冬季谨防哮

　　冬天作为哮喘病的高发季节，更是哮喘病人的多发期，因此加强对冬天哮喘病的治疗和预防工作是非常必要的，了解其防治常识更是迫在眉睫。那么，冬天哮喘如何防治呢?

　　冬季哮喘防治的注意事项

　　1.避免接触过敏源，预防哮喘发作。下列因素可诱发哮喘发作：

　　屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。尘螨很小用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。

　　烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘，此外还有厨房的油烟等都是哮喘患者需要远离的。

　　有皮毛的动物：最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

　　刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。*室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

　　药物：哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。

　　尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。

　　2.防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。

　　所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

　　在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

　　外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

　　3.调整饮食：饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。

　　肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。

　　多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等，对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。

　　总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

　　4.适当锻炼。

　　哮喘患者应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。

　　哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

　　哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体耐寒冷的适应能力。

　　具体措施包括有计划少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。