春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康
导读: 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。在人体的排毒中起着重要的作用，合理的营养搭配可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝方法得当将一整年身体都健健康康……
3、枸杞粥
【材料】枸杞子30克、大米60克。
【做法】先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可使用。
此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
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