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春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康

2016-03-31 22:37:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季养好肝脏身体健康长寿

导读: 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。在人体的排毒中起着重要的作用，合理的营养搭配可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝方法得当将一整年身体都健健康康……

春季5款粥最养肝

1、猪肝绿豆粥

【材料】新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐适量。

【做法】先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢煮。煮至八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可是人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、食物模糊的体弱者。

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