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春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康

2016-03-31 22:37:19　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春季养好肝脏身体健康长寿

导读: 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。在人体的排毒中起着重要的作用，合理的营养搭配可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝方法得当将一整年身体都健健康康……

2、决明子粥

【材料】炒决明子10克（中药店有售）、大米60克、冰糖少量。

【做法】先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即可。

此粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

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