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猕猴桃泥

猕猴桃是维生素C的代言人，维生素C是人体需求最大的维生素，作用最为广泛的维生素之一，对人体健康至关重要。猕猴桃泥的做法是什么呢？一起往下看吧。

营养价值：
蛋白质、维生素A、C、E、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙、钾、镁
食疗功效：
生津润燥、清热解渴、清肝明目、调中下气、利尿消肿
适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合眼睛干涩、暑热烦渴、小便不利等症
禁忌人群：
脾胃虚寒者、经常腹泻者和尿频者

猕猴桃泥所需材料

主要食材

猕猴桃 ( 200克 )

辅助佐料

枸杞 ( 少许 )

猕猴桃泥的做法

1将猕猴桃洗净去皮，切成小块备用。

2将猕猴桃放入打浆机中打成浆。

3浆液中加入少许温水，放入枸杞后即可食用。

猕猴桃泥的功效与作用

1猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。

2枸杞具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效。

3猕猴桃泥具有生津润燥、清热解渴、清肝明目、调中下气、利尿消肿、滋补肝肾的功效。

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