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山药鹿茸山楂粥

山药具有补脾养胃、生津益肺的功效,鹿茸具有很强的滋补作用,山楂克开胃健脾,三者搭配熬煮成粥,是一道对人体非常有益的养生粥,具体的做法和功效是什么呢?往下看你就知道了哦。

山药鹿茸山楂粥所需材料

主要食材
  • 山药 ( 30克 )
  • 鹿茸 ( 适量 )
  • 山楂片 ( 少许 )
  • 大米 ( 100克 )
辅助佐料
  • ( 2克 )
  • 味精 ( 少许 )

山药鹿茸山楂粥的做法

1山药去皮切块。

2鹿茸入锅,熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开,放入山药、山楂同煮。

3倒入鹿茸汁,小火煮至成粥,调味即成。

山药鹿茸山楂粥的功效与作用

1山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。

3山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

4大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

5山药鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋健骨的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆