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火龙果柠檬汁

火龙果含天然果胶,多种矿物质,维生素,是美白健康天然食品;柠檬不但能降低胆固醇,对人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用,二者搭配,营养又美味。

火龙果柠檬汁所需材料

主要食材
  • 火龙果 ( 200克 )
  • 柠檬 ( 半个 )
  • 优酪乳 ( 200毫升 )
辅助佐料
  • 芹菜 ( 少许 )

火龙果柠檬汁的做法

1火龙果去皮,切成小块备用。

2柠檬洗净,切块;芹菜洗净,切段。

3将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

火龙果柠檬汁的功效与作用

1火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。

2柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。

3优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。

4火龙果柠檬汁此饮品具有开胃消食、清热降火、生津祛暑、降三高、化痰止咳、美白皮肤、润肠通便、预防贫血的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆