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香蕉菠萝奶昔

炎热又高温的夏天,真心伤不起啊!午后来一杯清爽的香蕉菠萝奶昔,可以让心情一下子愉快起来哦,还能补充人体所需多种维生素和矿物质,赶快来试试吧。

香蕉菠萝奶昔所需材料

主要食材
  • 香蕉 ( 150克 )
  • 鲜奶 ( 150毫升 )
  • 菠萝汁 ( 50毫升 )
  • 柠檬汁 ( 50毫升 )
辅助佐料
  • 红糖 ( 适量 )

香蕉菠萝奶昔的做法

1香蕉去皮,将果肉切段;鲜奶加热至45℃。

2搅拌机洗净,放入所有材料搅匀,倒出即可。

香蕉菠萝奶昔的功效与作用

1香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。

2菠萝汁具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

3柠檬汁具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。

4香蕉菠萝奶昔此饮品具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、润肠通便、化痰止咳的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆