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沙参美颜汤

秋季是干燥的季节,特别是女性朋友特别需要注意皮肤的保养,不光是靠护肤品来养颜护肤,内在的养生更加重要,这里推荐一款沙参美颜汤,从内到外美容护肤,爱美的你千万不要错过哦。

沙参美颜汤所需材料

主要食材
  • 莲子 ( 20克 )
  • 百合 ( 15克 )
  • 枸杞 ( 15克 )
  • 北沙参 ( 10克 )
  • 玉竹 ( 10克 )
辅助佐料
  • 蜂蜜 ( 适量 )

沙参美颜汤的做法

1将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用;莲子洗净去莲子心备用。

2将所有材料放入砂锅中加适量水,大火煮沸,转小火煲约90分钟即可关火,静置稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

沙参美颜汤的功效与作用

1沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。

2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

4枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

5玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。

6沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆