滋补人参鸡汤
人参鸡汤不仅不油腻，而且清爽鲜美，营养价值极高，带有一股药香。鸡肉炖得极烂，筷子一夹之下骨肉分离，同时还有黄芪、红枣、姜片等营养丰富的配料。它以做法简便、滋味香浓而广受人们的喜爱。
- 营养价值：
蛋白质、脂肪、糖、热量、钙、磷、铁、甙类、皂苷
- 食疗功效：
大补元气、延年益寿、补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合体虚、脾虚食少、气血虚、惊悸失眠者
- 禁忌人群：
胃酸过多、高血脂、高血压患者
滋补人参鸡汤所需材料
主要食材
- 山鸡 ( 250克 )
- 人参 ( 15克 )
辅助佐料
- 黄芪 ( 8克 )
- 红枣 ( 8个 )
- 姜片 ( 5克 )
- 盐 ( 4克 )
滋补人参鸡汤的做法
1将山鸡处理干净，斩块汆水；人参用清水稍微冲洗干净，切片；黄芪、红枣均洗净，备用。
2汤锅上火，加入适量清水，下入山鸡块、人参片、姜片、黄芪、红枣，大火煲沸后转小火煲至熟烂，加盐调味即可。
滋补人参鸡汤的功效与作用
1人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺等功效，能改善细胞代谢水平，增强机体免疫力，防治各类疾病。
2山鸡具有温中益气、补气血、健脾胃、强筋骨和防治癌症的功效。
3滋补人参鸡汤此汤具有大补元气、延年益寿、补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血的功效。
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