牛奶银耳水果汤

1鲜奶增强人体免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长，有强健骨骼牙齿的功效。

2银耳富含维生素D，能防止钙的流失，其天然植物性胶质有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

3猕猴桃调中理气，生津润燥，解热除烦，清洁毛孔，有效抑制青春痘及滋润肌肤。

4圣女果有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，对肝病有很好的治疗效果，可以美容、防晒效果也很好。

5牛奶银耳水果汤有益睡眠、减轻焦虑、增强肺呼吸，有很好的美容功效。