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紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤属于一款速食汤,其主要食材紫菜和鸡蛋的营养价值都很高,因其烹饪方法简单方便,营养丰富而广受人们的喜爱。

紫菜蛋花汤所需材料

主要食材
  • 紫菜 ( 250克 )
  • 鸡蛋 ( 2个 )
辅助佐料
  • ( 5克 )
  • ( 2克 )
  • ( 5克 )

紫菜蛋花汤的做法

1将紫菜用清水泡发后,捞出清洗干净;葱清洗干净,切花;姜去皮,切末。

2锅上火,加入水煮沸后,下入紫菜。

3待紫菜再沸时,打入鸡蛋,至鸡蛋成形后,下入姜末、葱花,调入调味料即可。

紫菜蛋花汤的功效与作用

1紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。

2鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。

3紫菜海米鸡蛋汤此汤具有清热利尿、软坚化痰、健脑益智、保护肝脏、延缓衰老的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆