|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 蔬菜西红柿汤

蔬菜西红柿汤

今天介绍的这款蔬菜西红柿汤,能让我们的身体从里到外都“焕然一新”哦,平时习惯大鱼大肉的你们,不妨煮一碗蔬菜西红柿汤,给肠胃“洗洗澡”吧!

蔬菜西红柿汤所需材料

主要食材
  • 小白菜 ( 30克 )
  • 西红柿 ( 20克 )
辅助佐料
  • 植物油 ( 5毫升 )
  • ( 少许 )

蔬菜西红柿汤的做法

1小白菜洗净,切成适当大小;西红柿洗净,切成块。

2锅中加水1000毫升,开中火,待水开后,将处理好的小白菜、西红柿放入,待再沸后,以盐调味即可。

蔬菜西红柿汤的功效与作用

1小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。

2西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便,对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。

3蔬菜西红柿汤此汤具有清热解毒、养阴生津、润肠排毒、美白养颜的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆