虫草海马瘦肉汤
海马是一种营养价值极高的名贵药材，特别适合体质虚弱的人喝，再搭配上同样滋补的虫草和瘦肉，用来煲汤，可以益肾壮阳，体质虚弱的男性可以多食。
- 营养价值：
蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素
- 食疗功效：
益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾
- 适宜人群：
一般人均可食用，尤其适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性
虫草海马瘦肉汤所需材料
主要食材
- 海马 ( 4只 )
- 冬虫夏草 ( 2克 )
- 瘦肉 ( 200克 )
辅助佐料
- 盐 ( 适量 )
- 鸡精 ( 适量 )
- 味精 ( 适量 )
虫草海马瘦肉汤的做法
1将海马用瓦煲煸好。
2猪瘦肉切粒，沸水去杂质。
3将所有材料装入炖盅炖4小时，调味即可。
虫草海马瘦肉汤的功效与作用
1冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。
1海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。
3瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。
5虫草海马瘦肉汤此汤具有益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾和强身健体的功效。
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