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马蹄红枣牛骨汤

马蹄有“地下雪梨”之美誉,可补肾利尿、化痰祛湿、红枣补血、牛排骨补钙,马蹄红枣牛骨汤可谓是一款滋补又排毒的汤品。

马蹄红枣牛骨汤所需材料

主要食材
  • 牛排骨 ( 250克 )
  • 马蹄 ( 100克 )
  • 红枣 ( 适量 )
辅助佐料
  • 枸杞 ( 适量 )
  • 陈皮 ( 适量 )
  • ( 少许 )

马蹄红枣牛骨汤的做法

1牛排骨洗净斩块,入沸水汆汤,捞出冲净;马蹄去皮洗净;红枣、枸杞洗净浸软;陈皮洗净浮尘。

2将所有原材料放入汤锅中,加水煮沸后用中火炖1~2小时。

3最后加入盐,搅匀即可。


马蹄红枣牛骨汤的功效与作用

1马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。

2红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。

2牛骨牛骨功能主治:敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等。

3马蹄红枣牛骨汤此汤具有凉血生津、消食除胀、利肠通便、补血补钙的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆