打磨豆浆就像百变小魔法,明明还是固体的三种食材,不一会儿就将所有的营养元素融入在汤汤水水中,也不需要太多的烹饪技巧,早上稠稠滑滑来一杯,唤醒沉睡大脑的同时还养胃。
食材都准备好,黄豆用清水清洗干净后放入碗中,加入足量清水浸泡(春夏浸泡五六个小时,秋冬浸泡八九小时)
2.核桃去壳后挑净杂质,切成小块
3.将浸泡好的黄豆和切碎的核桃仁、燕麦片一同放入豆浆机中
4.加入清水至豆浆机相应水位线
5.盖上豆浆机盖子,插上电源线,选择“五谷”功能。
6.待豆浆机程序完成后,将打好的豆浆用滤网滤除豆渣,加入白糖搅拌均匀即可饮用。