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磷虾豆腐汤

每天忙碌的工作,下班都很晚。幸福的是,可以快速的熬一锅鲜美汤——磷虾豆腐汤,熬煮时间短,高蛋白,低热量,不需要调料,自然的鲜甜可口。

磷虾豆腐汤所需材料

主料:磷虾200克   豆腐1块   
辅料:香葱50克   生姜5克   油2毫升   盐3克   生抽1毫升   

磷虾豆腐汤做法图解

1.

准备好食材:豆腐、磷虾、香菜等;

2.

磷虾解冻,洗净;(这磷虾是南极磷虾,很干净,解冻之后冲洗一下即可)

3.

热锅,倒入适量的油,把磷虾放入锅中,加点生姜丝,煸炒出香味;

4.

清水煮沸,豆腐切小块,放入锅中;

5.

再次煮沸,放入刚刚炒好的磷虾;

6.

中小火炖5分钟,放盐拌均;

7.

出锅前加入香菜,即可。

8.

鲜甜美味出锅。

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