|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 排骨青菜年糕

排骨青菜年糕

过年要吃糕,年糕“年年高”,所以年夜饭里少不了年糕菜,整道菜式做法不难,又经济实惠,喜欢的可以收着,尝试做做,饱尝一下口福。

排骨青菜年糕所需材料

主料:大排 3块    青菜100克   年糕350克   
辅料:油30毫升   生抽2汤匙    盐2克    黄酒1汤匙   葱花少许    生粉1汤匙    蚝油少许   

排骨青菜年糕做法图解

1.

大排骨洗净后用刀背横竖敲松

2.

放入碗中加入盐,黄酒和生粉抓匀后腌制1小时

3.

备好蚝油,生抽和葱花

4.

备好年糕、青菜洗净

5.

锅内水开后加入青菜焯熟后捞起备用

6.

热锅倒油,油温7分热,分次把大排下入煎至两面变色后捞起

7.

切成排条

8.

倒去多余的油,下入排条,加入生抽和热水盖上大火烧开后转中小火烧制排骨熟透

9.

加入年糕和蚝油

10.

用中火烧制年糕软糯后熄火出锅

11.

先把青菜装入盘底

12.

再把烧好的排骨年糕加上,撒上葱花即可享用

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆