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牛排骨炖土豆

牛肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分,具有强筋壮骨、补虚养血,还能增强人体免疫力,是冬天进补的好食材。

牛排骨炖土豆所需材料

主料:牛排骨1500克   土豆2个   
辅料:姜1块   草果1个   葱2根   八角3颗   小茴香适量   香叶2片   桂皮1小片   花椒10颗   酱油适量   小葱2根   

牛排骨炖土豆做法图解

1.

牛排用冷水浸泡两小时。

2.

泡出血水的牛排冷水下锅。

3.

水开后撇去浮沫。

4.

锅中倒油,放入八角、花椒、辣椒、葱姜爆香,再下入焯水后的牛排煸炒。

5.

加入酱油、盐和香料,加入热水炖煮两三分钟倒入高压锅。

6.

炖20分钟

7.

二十分钟后打开高压锅加入土豆搅拌均匀盖上盖子再压5分钟即可。

8.

五分钟到,打开高压锅,大火收汁,加鸡精和小葱就可出锅了。

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