红枣苹果小米粥

冬日美容养胃粥，好气色养出来

小米又称粟米，含多种营养元素。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。小米养心和胃，对胃有一点的养护作用，且有助安眠，是老少皆宜的理想滋补品。

今天给大家推荐的这道红枣苹果小米粥，具有健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效，是一道营养丰富的美味早餐粥，很适合冬季养生，赶紧动手试试吧！