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翡翠肉丸汤

眼下正是豌豆上市的季节,圆润碧绿的豆子,好看又好吃,每次去菜市场都得选购几斤,屯在家里变着花样料理。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护神经、改善视力非常有益,尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人群食用,冬天常吃豌豆还可以提高身体免疫力,预防感冒哦!

冬日的餐桌少不了一碗热气腾腾的营养汤,可谓是一碗热汤下肚,暖过三条秋裤。饭前喝一碗热汤,即可暖胃又可暖身。很多人会说,下班那么晚了,谁有那时间煲汤,随便炒两菜应付得了。今天我要和大家分享的是一道快手汤,到底有多快呢?十分钟就能搞定

翡翠肉丸汤所需材料

主料:肉丸子10个   豌豆300克   泡发木耳50克   
辅料:菜籽油40克   盐2克   十三香少许   高汤1碗   

翡翠肉丸汤做法图解

1.

食材准备(木耳提前用温水泡发)

2.

豌豆去壳洗净

3.

木耳泡发后,洗净

4.

肉丸子入开水锅中焯水三分钟(如果是自制的肉丸子,可忽略)

5.

起油锅,放入豌豆炒匀

6.

放入木耳炒匀

7.

倒入高汤烧开后

8.

放入肉丸子煮三分钟

9.

撒入盐

10.

撒入十三香调味,即可出锅

11.

简单而不失美味的快手汤,是聪明主妇必会的绝招哦!

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