眼下正是豌豆上市的季节,圆润碧绿的豆子,好看又好吃,每次去菜市场都得选购几斤,屯在家里变着花样料理。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护神经、改善视力非常有益,尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人群食用,冬天常吃豌豆还可以提高身体免疫力,预防感冒哦!
冬日的餐桌少不了一碗热气腾腾的营养汤,可谓是一碗热汤下肚,暖过三条秋裤。饭前喝一碗热汤,即可暖胃又可暖身。很多人会说,下班那么晚了,谁有那时间煲汤,随便炒两菜应付得了。今天我要和大家分享的是一道快手汤,到底有多快呢?十分钟就能搞定
食材准备(木耳提前用温水泡发)
2.豌豆去壳洗净
3.木耳泡发后,洗净
4.肉丸子入开水锅中焯水三分钟(如果是自制的肉丸子,可忽略)
5.起油锅,放入豌豆炒匀
6.放入木耳炒匀
7.倒入高汤烧开后
8.放入肉丸子煮三分钟
9.撒入盐
10.撒入十三香调味,即可出锅
11.简单而不失美味的快手汤,是聪明主妇必会的绝招哦!