|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 肉松小贝

肉松小贝

香脆的海苔肉松咸甜适中,还加入白芝麻,用来做肉松小贝真的非常好吃。柔软的戚风蛋体用沙拉酱和海苔肉松包裹着,口感非常丰富,咬上一口回味无穷。

肉松小贝所需材料

主料:低筋面粉90克   鸡蛋3个   
辅料:糖30克   玉米油40克   牛奶65克   肉松50克   沙拉酱30克   

肉松小贝做法图解

1.

准备好食材。

2.

蛋清和蛋黄分离,蛋黄加入玉米油和牛奶搅拌均匀。

3.

筛入低粉。

4.

搅拌均匀放一旁备用。

5.

蛋白分三次加糖打发,打至打蛋器提起弯钩状态即可。

6.

取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中搅拌均匀。

7.

面糊倒入剩余蛋白霜中搅拌均匀。

8.

将面糊倒入烤盘中,震出大气泡。

9.

放入烤箱180度18分钟。

10.

晾凉,用杯子压成圆圈,涂上沙拉酱。

11.

裹上肉松即可。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆